У динамічному й конкурентному світі юнацького футболу фізична підготовка стала ключовим елементом для досягнення успіху. 🏃♂️
Роль тренера з фізичної підготовки еволюціонувала — сьогодні це один з основних стовпів у всебічному розвитку молодих гравців. Йдеться не лише про покращення спортивної форми, а й про профілактику травм, створення ефективних стратегій і розвиток лідерських якостей у керуванні командами. 🏋️♂️
Станьте експертом у фізичній підготовці юних гравців разом із нашим курсом. Ви навчитеся з нуля основам, методикам і структурам, необхідним для оптимізації фізичної форми молодих футболістів. 🏅
Роль тренера з фізпідготовки виходить далеко за межі класичних тренувань. У сучасному футболі критично важливо інтегрувати технічні, тактичні, фізичні та ментальні аспекти у кожне тренування. ⚽
🤔 Без належної підготовки тренери з фізичної підготовки стикаються з низкою проблем:
Розвивайте або підтримуйте фізичну форму ваших юнацьких гравців — з GFP Academy це реально! 💪
| Модуль 1: Вступ до Курсу | |
|---|---|
| 1 | Інструкції для проходження курсу |
| 2 | Правила навчання |
| 3 | Вступ до фізичної підготовки |
| Модуль 2: Історичний огляд фізичної підготовки у футболі | |
|---|---|
| 1 | Історія |
| Модуль 3: Роль фізичного тренера | |
|---|---|
| 1 | Роль тренера |
| 2 | Іспит |
| Модуль 4: Фізичні вимоги футболу високого рівня | |
|---|---|
| 1 | Вимоги до фізичного тренера |
| 2 | Іспит |
| Модуль 5: Фізичні якості гравців високого рівня | |
|---|---|
| 1 | Вступ |
| 2 | Витривалість |
| 3 | Швидкість |
| 4 | Сила |
| 5 | Іспит |
| Модуль 6: Ігри з обмеженою кількістю гравців | |
|---|---|
| 1 | Вступ |
| 2 | Оцінювання та тести |
| 3 | Тест швидкості: TIPS-FB |
| 4 | Іспит |
| Модуль 7: Квантифікація тренувального навантаження | |
|---|---|
| 1 | Оцінка зусилля (RPE) |
| 2 | Оцінка інтегрованого тренування |
| 3 | Типи сесій |
| 4 | Іспит |
| Модуль 8: Розвиток фізичних якостей залежно від віку | |
|---|---|
| 1 | Вік гравців та очікувані фізичні якості |
| 2 | Іспит |
| Модуль 9: Управління тренувальним навантаженням | |
|---|---|
| 1 | Управління навантаженням |
| Модуль 10: Ігри з обмеженою кількістю гравців | |
|---|---|
| 1 | Підготовка через ігри з обмеженим складом |
| 2 | Частота серцевих скорочень |
| 3 | Зони та ігрові ситуації |
| 4 | 1 проти 1, 2 проти 2, 3 проти 3 … 8 проти 8 |
Футзал
48 Lessons
40 годин
Масовий футбол
61 Lessons
Тренер воротаря
21 Lessons
60 годин
© 2024-2025. All Rights Reserved